Я достаточно давно думал о том, что неплохо бы было отслеживать, сколько я хожу в день, но имеющиеся шагомеры меня не совсем устраивали своей функциональностью. Про трекеры активности я и не слышал, пока совершенно случайно у меня не оказался один из них – Polar Loop. Я стал им активно пользоваться и теперь, после трех месяцев ежедневного постоянного использования, могу поделиться впечатлениями об этом интересном устройстве. Впрочем, сначала небольшое отступление, в котором я постараюсь пояснить, кому может быть полезен трекер активности.
Чтобы понять, кому могут понадобиться такие устройства, надо определить, кому они точно не нужны:
Практически всем остальным трекер активности может быть полезен, он поможет оценить текущую активность и скорректировать свой распорядок, чтобы гарантированно получить ежедневную норму физических упражнений. При этом речь идет не обязательно о Polar Loop, можно использовать любой трекер, но некоторые особенности данного браслета делают его особенно полезным, о чем подробнее будет рассказано во второй статье.
Как минимум, для работы с браслетом нужен компьютер, без него просто не получится задать начальные параметры, чтобы настроить устройство под конкретного человека. Также с помощью компьютера можно сохранять данные с браслета на специальном сайте в интернете, чтобы в любой момент посмотреть на свою прошлую активность.
Дополнительно браслет можно синхронизировать со смартфоном, тогда данные будут сохраняться в реальном времени, а также появятся некоторые дополнительные функции. При этом далеко не все смартфоны совместимы с браслетом, и есть три различных варианта:
У меня оказался второй вариант, то есть прямо сейчас подключить браслет я не могу, но есть вероятность, что нужная версия программы появится в будущем. Следует отметить, что и без подключения смартфона браслет лично мне оказался достаточно полезным.
К браслету Polar Loop можно подключить датчик пульса Polar H6 или Polar H7 и следить за показаниями сердечного ритма во время тренировок. Не вникая в детали, датчик H7 более универсален и поддерживает дополнительные способы связи с разными устройствами, а H6 работает только через Bluetooth Smart и потребляет меньше энергии.
Как отмечалось выше, трекер активности не нужен спортсменам, а датчик пульса предназначен именно для тренировок, то есть, вроде бы он не особенно нужен, но это не совсем так. Если вы однозначно никогда не собираетесь немного пробежаться или заняться каким-то видом спорта, датчик пульса не нужен. Однако если вы все же собираетесь хотя бы изредка испытывать большие физические нагрузки, замерять пульс будет очень полезно. С непривычки вы можете дать слишком большую нагрузку или наоборот, не давать нужную нагрузку организму, и постоянное измерение пульса поможет избежать этих ошибок. Сам я пока не приобрел датчик пульса к своему браслету, но подумываю об этом.
После такого большого вступления можно, наконец, перейти собственно к рассказу о браслете. Выглядит он красиво, мне не пришлось отрезать лишнее, и без этого размер подошел. Если потребуется подрезать для уменьшения размера, инструкция все достаточно подробно описывает, но все надо делать аккуратно, так как обратно нарастить отрезанное не получится.
Немного непривычно выглядит разъем для подключения браслета к компьютеру – магнит в разъеме притягивает его к ответной части. Привыкнуть к этому достаточно просто, но следует помнить, что магнит не следует класть рядом с чем-то, чему это может повредить. Также при утере кабеля с таким специфическим разъемом найти замену будет непросто.
В самом начале следует указать свой пол, возраст, вес, рост, то есть все, что поможет определить, какая лично для вас рекомендуется активность. Кроме того, нужно выбрать руку, на которой планируется носить браслет. Я выбрал левую руку, так как ношу браслет вместо часов, которые давно перестал носить. Также при первом подключении программа предложила обновить прошивку браслета, что и было сделано. Заряжать браслет удобно от порта USB компьютера, на зарядку уходит не так много времени.
После начальной настройки и зарядки браслета, можно приступать к его повседневному использованию. О том, как я это делал в последние месяцы, рассказывается в следующей статье.
