Благодаря функции отслеживания активности в режиме 24/7 вы сможете увидеть всю вашу активность на разных уровнях интенсивности. Браслет зафиксирует сколько вы сидели и отдыхали за день, а также повседневную активность с низким, средним и высоким уровнем интенсивности. Кроме этого вы будете точно знать количество шагов пройденных за день/ Чтобы поддерживать хорошую форму, рекомендуется делать не менее 10 000 шагов в день. Функция Smart Calories (Умные калории) позволит вам точно знать, сколько калорий вы израсходовали, причем в настоящее время Polar Loop является наиболее точным счетчиком калорий на рынке подобных устройств. Количество потраченных калорий во время тренировки высчитывается на основе вашего веса, роста, возраста, пола, максимальной частоты сердечных сокращений, а также с учетом интенсивности вашей тренировки.
Достаточно просто взглянуть на браслет, чтобы узнать сколько осталось до достижения цели – выполнения дневной нормы активности. Также вы сможете следить за этим на вашем телефоне, подключив к нему свой Polar Loop. Приложение Polar Flow для мобильного телефона напомнит вам об отсутствии активности, если вы долго засидитесь на одном месте. Activity Guide (Активное руководство) показывает, насколько активны вы были в течение дня. Трекер сообщает, сколько вам нужно сделать для достижения рекомендованных показателей физической активности и дает практические рекомендации, например, требуется ходьба в течение 50 минут или бег трусцой в течение 20 минут. Вы можете выбрать, какой именно вид активности подходит вам для достижения ежедневной цели активности. Можно быстро достигнуть цели при помощи интенсивной нагрузки или тренироваться в более умеренном темпе в течение дня.
При помощи веб-сервиса Polar Flow вы можете наблюдать всю вашу активность в любое время каждого из прошедших дней. Функция Activity Benefit дает информацию об уровне ежедневной, еженедельной и ежемесячной активности. Чем больше вы двигаетесь, тем больше пользы для вашего здоровья. Вы можете проверить ваши данные, как в своем мобильном приложении, так и на интернет-сайте. По отчётам легко проанализировать ежедневную статистику, а благодаря дневнику тренировок, вы можете следить за вашей деятельностью и также составить план будущих тренировок.
